Semana da Gravidez- Conteúdo com fontes de saúde
- Suas datas ficam só no seu aparelho
- Grátis
Calculadora de ganho de peso na gravidez
Veja se o seu ganho de peso está dentro da faixa recomendada para a semana em que você está.
Ganho de peso recomendado (curvas brasileiras)
| IMC antes da gravidez | Até 13 semanas | Até 27 semanas | Até 40 semanas |
|---|---|---|---|
| Baixo peso (menor que 18,5) | 0,2 kg a 1,2 kg | 5,6 kg a 7,2 kg | 9,7 kg a 12,2 kg |
| Peso adequado (18,5 a 24,9) | -1,8 kg a 0,7 kg | 3,1 kg a 6,3 kg | 8 kg a 12 kg |
| Sobrepeso (25 a 29,9) | -1,6 kg a 0,1 kg | 2,3 kg a 3,7 kg | 7 kg a 9 kg |
| Obesidade (30 ou mais) | -1,6 kg a 0,1 kg | 1,1 kg a 2,7 kg | 5 kg a 7,2 kg |
Entre esses pontos, a calculadora estima a faixa da sua semana proporcionalmente. A equipe de pré-natal acompanha o ganho de peso na curva da Caderneta da Gestante, que é a referência oficial.
Perguntas frequentes
Quantos quilos posso engordar na gravidez?
Depende do seu IMC antes de engravidar. Pelas curvas brasileiras, quem começa com peso adequado deve ganhar de 8 a 12 kg até 40 semanas; com baixo peso, de 9,7 a 12,2 kg; com sobrepeso, de 7 a 9 kg; e com obesidade, de 5 a 7,2 kg.
Que curva de ganho de peso o Brasil usa?
Desde 2022, o Ministério da Saúde adota curvas de ganho de peso feitas com dados de gestantes brasileiras (Kac e colaboradores), também recomendadas pela FEBRASGO. Antes, era comum usar as faixas do Institute of Medicine dos EUA, que são diferentes.
É normal perder peso no começo da gravidez?
Pode acontecer, principalmente por causa dos enjoos. Nas curvas brasileiras, a faixa até 13 semanas inclui valores negativos para quem tem peso adequado, sobrepeso ou obesidade. Converse com a equipe do pré-natal se a perda for grande.
Fontes
- Guidelines on how to monitor gestational weight gain during antenatal care (FEBRASGO, 2023) — Rev. Bras. Ginecol. Obstet., via PubMed Central
Página atualizada em novembro de 2026.